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5 de febrero de 2025
ESTILO DE VIDA

Explorando la salud mental con Noumi E «Intensamente 2»

REDUCIR EN FORMA PROGRESIVA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

Ambas tienen el potencial de cambiar la percepción de la salud mental de manera significativa.

 

Gabriela Gorab

En un mundo donde la salud mental ha cobrado una relevancia sin precedentes, tanto en la investigación científica como en la cultura popular, se han desarrollado diversas herramientas y narrativas para abordar este tema crucial. La aplicación NOUMI y la película «Intensamente 2» de Disney son dos ejemplos prominentes que, aunque se presentan en formatos diferentes, comparten la misión de promover el entendimiento y manejo de las emociones. Este ensayo comparativo explorará cómo ambos medios abordan la salud mental, destacando sus similitudes, diferencias y la efectividad de sus enfoques.

 

NOUMI: Tecnología al Servicio de la Salud Mental

NOUMI es una aplicación diseñada para ayudar a las personas a gestionar su salud mental a través de la tecnología. Utilizando inteligencia artificial y psicología basada en evidencia, la aplicación ofrece una plataforma donde los usuarios pueden registrar sus emociones, recibir sugerencias personalizadas y acceder a recursos de bienestar. Su enfoque se centra en la autorregulación emocional y el autocontrol, dos aspectos cruciales para mantener un equilibrio mental saludable.

Una de las características destacadas de NOUMI es su capacidad para adaptar sus recomendaciones según las necesidades individuales de cada usuario. Mediante un análisis continuo de los patrones emocionales, la aplicación sugiere actividades y técnicas de relajación, ejercicios de respiración, meditación guiada y estrategias cognitivo-conductuales para enfrentar el estrés y la ansiedad. Este enfoque personalizado permite a los usuarios desarrollar habilidades para manejar sus emociones de manera proactiva y efectiva.

Además, NOUMI aborda un problema común: la toma de decisiones precipitadas bajo momentos emocionales intensos. La falta de autoconocimiento puede llevar a decisiones importantes, como las laborales o académicas, tomadas sin la suficiente reflexión, lo que puede resultar en insatisfacción personal y profesional a largo plazo. NOUMI ayuda a los usuarios a evitar estas situaciones al proporcionarles herramientas para comprenderse mejor a sí mismos y sus emociones.

 

«Intensamente 2»: Una Ventana al Mundo Emocional

La película «Intensamente 2» de Disney, secuela de la aclamada «Intensamente» de 2015, continúa explorando el mundo interno de Riley Anderson, ahora una adolescente enfrentando los desafíos de la adolescencia. La película introduce nuevas emociones como Envidia, Vergüenza, Ennui, Nostalgia y Ansiedad, ampliando el panorama emocional que influye en la vida de Riley. A través de una narrativa accesible y emotiva, la película aborda temas de salud mental, enfatizando la importancia de reconocer y aceptar todas las emociones, incluso aquellas que pueden parecer negativas o incómodas.

Un aspecto clave de «Intensamente 2» es su representación de la ansiedad no como un monstruo incapacitante, sino como una emoción con una función evolutiva: prever escenarios para protegernos de posibles amenazas. Sin embargo, la película también muestra cómo la ansiedad puede desbordarse y afectar negativamente la vida de una persona si no se maneja adecuadamente. Este mensaje es crucial para desestigmatizar los trastornos de ansiedad y promover una mayor comprensión de su impacto.

Fredel Romano es escritora y autora del libro “Palabras Libres: entre la luz y la oscuridad”.

Comparación de Enfoques

Tanto NOUMI como «Intensamente 2» comparten un objetivo común: educar y apoyar a las personas en la gestión de sus emociones. Sin embargo, sus enfoques y métodos difieren significativamente debido a la naturaleza de sus formatos.

Interactividad vs. Narrativa:

  • NOUMI: La aplicación ofrece una experiencia interactiva donde los usuarios participan activamente en el registro y análisis de sus emociones. Este enfoque permite una personalización y adaptabilidad que se ajusta a las necesidades individuales en tiempo real.
  • «Intensamente 2»: La película utiliza una narrativa estructurada para contar una historia sobre la vida emocional de Riley. Aunque no es interactiva, su formato visual y narrativo permite una conexión emocional profunda con los personajes, facilitando la identificación y empatía con sus experiencias.

Personalización vs. Generalización:

  • NOUMI: Proporciona recomendaciones y recursos personalizados basados en los datos específicos de cada usuario, lo que permite un enfoque dirigido y efectivo para la gestión emocional.
  • «Intensamente 2»: Ofrece una visión general de cómo las emociones afectan la vida de una adolescente. Aunque no puede personalizarse, su mensaje universal es accesible y relevante para una amplia audiencia, incluyendo tanto a niños como a adultos.

Educación Continua vs. Momento de Reflexión:

  • NOUMI: Al ser una herramienta que puede usarse diariamente, proporciona una educación continua sobre la gestión emocional y el bienestar mental.
  • «Intensamente 2»: Funciona como un momento de reflexión que invita a los espectadores a considerar sus propias emociones y cómo las manejan. La película puede servir como un punto de partida para discusiones sobre salud mental y emociones, especialmente entre padres e hijos.

 

Impacto en la Percepción de la Salud Mental

Ambos medios tienen el potencial de cambiar la percepción de la salud mental de maneras significativas. NOUMI, con su enfoque en la intervención personalizada y el uso continuo, puede ayudar a los usuarios a desarrollar una comprensión más profunda y habilidades prácticas para manejar sus emociones. Por otro lado, «Intensamente 2» tiene un alcance masivo y puede sensibilizar a un público amplio sobre la importancia de aceptar y gestionar todas las emociones, normalizando las conversaciones sobre salud mental.

Tanto la aplicación NOUMI como la película «Intensamente 2» representan esfuerzos valiosos para abordar la salud mental desde diferentes ángulos. Mientras NOUMI ofrece una herramienta práctica y personalizada para el manejo emocional, «Intensamente 2» proporciona una narrativa poderosa que educa y sensibiliza sobre la importancia de todas las emociones en nuestra vida. Juntos, estos medios complementarios pueden contribuir significativamente a una mayor comprensión y aceptación de la salud mental en nuestra sociedad.

 


Fredel Romano.

FREDEL ROMANO

LA MENTE DETRÁS DE NOUMI

Fredel Romano, ingeniera en Electrónica egresada de la Universidad Iberoamericana en la Ciudad de México y con una maestría en Innovación de la universidad CEDIM de Monterrey, es la creadora de NOUMI. Además de su trabajo en tecnología y bienestar mental, es escritora del libro “Palabras Libres: entre la luz y la oscuridad” y actualmente trabaja en su segundo libro “Bendita Vida”. También es columnista en la revista MM magazine  y en la plataforma mas poderosa de mujeres Opinion 51.

La creación de NOUMI surgió de la experiencia personal de Fredel con la depresión, lo que la llevó a comprender la importancia del autoconocimiento en el proceso de sanación y transformación positiva. NOUMI, una plataforma enfocada al bienestar mental y emocional, ofrece a los usuarios la posibilidad de conocer a profundidad sus emociones y pensamientos mediante un «diario personal» que utiliza inteligencia artificial para proporcionar una síntesis de los valores emocionales más destacados. Esta herramienta innovadora está diseñada para apoyar a las personas en su viaje hacia el bienestar emocional, fomentando el autoconocimiento y ofreciendo recursos accesibles y confiables para la transformación emocional.

La aplicación es adecuada para cualquier persona a partir de los 12 años y permite la comunicación directa con terapeutas para un apoyo más personalizado. NOUMI promete un mayor conocimiento personal, una toma de decisiones más informada, relaciones más saludables y una reducción progresiva de la ansiedad y la depresión.

 

Redes sociales Fredel Romano Cojab

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Gabriela Andrade Goraba. Se
integra a la Revista Legisladores
de México de editorialista.

¿QUIÉN ES GABRIELA ANDRADE GORAB?

Gabriela es productora de una compañía independiente de cine y televisión con producciones cinematográficas en 4 continentes; sus habilidades creativas la convierten en colaboradora y consejera de varios medios de comunicación con temas relacionados al Arte, Cultura e Innovación en donde destaca su columna”Entre Quimeras y Palabras”  en El Economista;más de 10 años en Milenio Diario, consejera de WiF Magazine, Reforma Club, Fusilerías de Alfredo Campos Villeda y directora Editorial de Arte en la revista MM expuesta en la feria Zona Maco y la feria BADA a principios de este año.

Tiene estudios de Artes, Comunicación, Publicidad y Cine por Bond University en Australia, estudios de Humanidades por Harvard, un programa de Emprendimiento y estudios de Desarrollo Social por MIT con la ganadora el Premio Nobel de Economía Esther Duflo (2019); Psicología por la University of Queensland con intervenciones de Premio Nobel de Economía Daniel Kahneman (2002), Arte por el MOMA, Imagen Pública por El Colegio de Ingenieros en Imagen Pública y demás seminarios y cursos por diversas instituciones tanto nacionales como internacionales. En 2013, Gabriela fue invitada por la Universidad de Cornell a realizar un MBA, el cuál declinó debido a su preferencia por el ámbito de las artes, creatividad y la producción cinematográfica. Ha vivido, estudiado y trabajado en Australia, Nueva Zelanda, Indonesia, Inglaterra, México y Estados Unidos. Sus aliados principales en Europa es la casa productora Mercenary París quienes realizaron el documental NOSE, campañas internacionales para Kenzo, Christian Dior, etc.

*Gabriela Andrade Gorab. Es productora cinematográfica,

curadora y escritora de arte y amante de la Innovación

IG: @lqrfilms IG: @gab_andgrb @artists_container

E-mail gabrielagorab@gmail.com

Linkedin: Gabriela Andrade Gorab

 

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